Nutrizione

Donne, addio rughe con frutta e verdura

Una ricerca dimostra l'efficacia antiaging di una dieta ricca di frutta e verdura, in modo particolare per le donne

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Contenuti Scientifici

Cibo contaminato: milioni di infezioni ogni anno

Secondo l’Oms la contaminazione alimentare causa 4700 morti all’anno accertate solamente in Europa

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Lo sapevi che

Cibo a km zero anche negli stadi

Non più solo hot dog e noccioline, patatine e popcorn ma anche prodotti tipici del territorio

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Nutrizione

Le calorie? Non sono importanti

Le calorie ormai sono un parametro superato: la nutrizionista Alessandra Rossi ci spiega perché

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Contenuti Scientifici

Il segreto per trovare l’equilibrio a tavola è nell’abbinamento proteico

Due studi dimostrano l'importanza di inserire le proteine nell'alimentazione

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Lo sapevi che

Stop ai carboidrati per un fisico da Lara Croft

L’attrice svedese Alicia Vikander ha seguito una dieta chetogenica per interpretare l’eroina di Tomb Raider

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FORMULA12 in TV

L'alimentazione sarà la medicina del futuro

La nutrizione è sempre più spesso utilizzata anche in campo medico, per prevenire o supportare la cura di alcune malattie

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I 12 punti

Le calorie non contano

Conteggiare le calorie che assumiamo mangiando è una pratica faticosa e inutile

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Sport e fitness

Se ti alleni in compagnia avrai più risultati

Uno studio dimostra come andare in palestra con amici porti benefici maggiori piuttosto che allenarsi da soli

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Mamme e bimbi

Bimbi a tavola: cosa mangiare e cosa evitare sotto l’ombrellone

I consigli della società italiana di pediatria preventiva e sociale (Sipps) per un’alimentazione corretta anche in spiaggia

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I 12 punti

Cinque pasti al giorno

Dividere la giornata in cinque pasti è il modo giusto per tenere sempre attivo il metabolismo

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Sport e fitness

Corri? 9 anni più giovane!

Fare movimento ti aiuta a restare in forma...e ti fa vivere più a lungo! Questo l'esito di uno studio scientifico

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Mamme e bimbi

L'alimentazione bilanciata da tenere dopo il parto

Ci vuole equilibrio e un'alimentazione sana per te e il tuo bambino

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Bad Food

Evita lo zucchero e scegli i dolcificanti alternativi

Non importa quale variante dello zucchero usi, è un danno per il tuo organismo

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Food Tech

Smartwatch, oltre il fitness c’è la dieta

Un nuovo dispositivo da polso tiene conto di quello che mangi tramite il movimento del tuo braccio

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Nutrizione

Soffri di pressione alta? Non mangiare questi 12 cibi

Scopri quali sono i 12 alimenti da evitare in caso di ipertensione

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Contenuti Scientifici

Infiammazione corporea, ecco come puoi sentirti meglio

Una ricerca ha messo in luce che diete ad alto contenuto di fibre e cereali integrali sono causa di infiammazione corporea. La soluzione è in un'alimentazione a basso indice glicemico

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Lo sapevi che

Cibo scaduto? Non è tutto da buttare

Il tecnologo alimentare Fabio Fattori ci spiega quando possiamo consumare un alimento oltre la data di scadenza

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Nutrizione

10 motivi per mangiare l’avocado

I segreti nutrizionali del frutto tropicale

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Contenuti Scientifici

Il pane confezionato favorisce il diabete

Secondo uno studio dell'Università di Harvard aumenta il rischio di ammalarsi

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Lo sapevi che

Con l’anguria fai il pieno di salute

Più snelli e con meno colesterolo, così il frutto protegge il cuore

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