Nutrizione

Smaltisci le tossine con il tè verde

Il tè verde è un detox naturale e aiuta a tenere sotto controllo l’indice glicemico

• detox,
• tè verde,
• benessere,
• difese immunitarie,
• metabolismo,
• digestione

Contenuti Scientifici

Vai al fast food? Preoccupati dei PFAS

I PFAS sono sostanze chimiche presenti nei contenitori dove vengono serviti hamburger e patatine e restano nell'organismo per anni

• tutela consumatore,
• sicurezza alimentare,
• bad food,
• fast food,
• studio scientifico

Lo sapevi che

Le regole del crudismo perfetto

Il raw food è sempre più diffuso. I suoi principi? Cottura a basse temperature ed estrema igiene degli alimenti

• food trends,
• crudismo,
• biologico,
• km zero,
• bio a km zero

Nutrizione

6 motivi per scegliere le bacche di Goji

Svelati tutti i segreti di questo frutto asiatico

• bacche di goji,
• beauty e antiage,
• difese immunitarie,
• longevità,
• cibo dal mondo

Contenuti Scientifici

Il segreto per trovare l’equilibrio a tavola è nell’abbinamento proteico

Due studi dimostrano l'importanza di inserire le proteine nell'alimentazione

• abbinamento proteico,
• 12 punti,
• articoli scientifici

Lo sapevi che

I trucchi per tornare in forma dopo l’estate

Parola d'ordine: indice di equilibrio. Ma come raggiungerlo?

• indice di equilibrio,
• estate,
• dimagrimento,
• benessere,
• biologico

FORMULA12 in TV

Il trend del food è bio e a km zero

Il settore del biologico è in crescita costante: nel 2018 vendite in aumento dell'8% rispetto all'anno precedente

• biologico,
• FORMULA12,
• fabio fattori,
• bio a km zero,
• tutela consumatore,
• come fare la spesa

I 12 punti

Le calorie non contano

Conteggiare le calorie che assumiamo mangiando è una pratica faticosa e inutile

• 12 punti,
• dimenticarsi le calorie,
• dimagrimento

Sport e fitness

La rivoluzione digitale del fitness

App e tecnologia sempre più utilizzate tra gli appassionati del mondo fitness

• fitness ,
• sport,
• workout

Mamme e bimbi

Cibo in gravidanza: promosse meno di due donne su dieci

Un’indagine condotta dal Crea mostra come frutta, verdura e pesce non siano sufficientemente presenti nelle diete delle donne in dolce attesa

• mamme,
• gravidanza,
• ricerca scientifica,
• frutta e verdura,
• pesce

I 12 punti

Cinque pasti al giorno

Dividere la giornata in cinque pasti è il modo giusto per tenere sempre attivo il metabolismo

• 12 punti,
• cinque quinti,
• dimagrimento,
• food timing ,
• fitness ,
• metabolismo,
• cinque pasti al giorno

Sport e fitness

Gli italiani conquistati dal fitness

È boom di palestre e attività legate allo sport. In 5 anni le imprese del settore sono aumentate di 5mila unità

• fitness ,
• movimento,
• Food for sport,
• palestra

Mamme e bimbi

Poco sport e alimentazione scorretta: ecco la fotografia dei ragazzi italiani

La rilevazione 2018 del Sistema di Sorveglianza HBSC Italia ha portato alla luce dati allarmanti

• adolescenza,
• bambini ,
• obesità,
• movimento

Food Tech

Il Fake Fish presto sulle tavole europee

Dopo la finta carne arriva il finto pesce. Negli Stati Uniti già spopola, e a breve potrebbe sbarcare da questa parte dell’Oceano

• novel food,
• food trends,
• food tech,
• vegan,
• pesce

Sani a tutte le età

Stomaco in salute con il pompelmo

Realizza gli abbinamenti e le preparazioni più buone e sane con il pompelmo

• pompelmo,
• frutta di stagione,
• agrumi,
• vitamine

Nutrizione

Colazione sana? Ecco cosa mangiare

I consigli della nutrizionista Alessandra Rossi per iniziare la giornata alimentare nel modo migliore

• colazione,
• alessandra rossi,
• nutrizionista,
• abbinamento proteico

Contenuti Scientifici

Nuovo studio sulla carne rossa: nessun rischio per la salute

Una ricerca pubblicata sugli Annals of Internal Medicine sostiene che è un prodotto necessario al benessere dell’organismo

• ricerca scientifica,
• proteine,
• carne,
• tumori

Lo sapevi che

Birra o vino? Scegli bene per la tua salute

Gli alcolici sarebbero sempre da evitare. Ma quale delle due bevande fa meno peggio?

• vino,
• birra,
• indice glicemico,
• falsi miti,
• grassi

Nutrizione

Fai il pieno di vitamina C con il caco

Frutto di stagione, nella sua variante caco mela è ottimo anche come spuntino

• caco,
• indice glicemico,
• benessere,
• vitamine ,
• bambini

Contenuti Scientifici

Dimentica le calorie e resta in forma

Le calorie non contano: una ricerca conferma uno dei 12 punti

• dimenticarsi le calorie,
• dimagrimento,
• ricerca scientifica,
• metabolismo,
• 12 punti

Lo sapevi che

Fame nervosa, come sconfiggerla

I trucchi per riconoscere i falsi stimoli del cervello e per evitare di assumere cibo come fosse droga

• food timing,
• fame nervosa,
• food porn,
• strategie

 Newsletter

FORMULA12 ti cambia la vita! Non ci credi? Mettici alla prova. Fai il primo passo: iscriviti alla nostra newsletter!

Accetto il trattamento dei dati

ISCRIVITI

Hot topics