Nutrizione

Il decalogo di Greenpeace per mangiare sostenibile

Le 10 regole dell’associazione ambientalista per mangiare bene, per sé stessi e per il pianeta

• biologico,
• come fare la spesa,
• greenpeace,
• ecologico e green,
• etichette

Contenuti Scientifici

Non amate le verdure? La colpa è del Dna

Secondo uno studio il Dna rende le persone più o meno sensibili al gusto amaro di alcuni vegetali

• ricerca scientifica,
• vegani,
• verdure,
• DNA

Lo sapevi che

Vitamine e colesterolo basso con le carote crude

Tutti i segreti dell’ortaggio tanto amato dai bambini

• carote,
• colesterolo,
• benessere,
• detox ,
• abbronzatura,
• vitamine

Nutrizione

8 cibi fermentati a cui non puoi rinunciare

Non sono soltanto buoni al palato, ma anche per il nostro organismo

• cibi fermentati,
• yogurt,
• benessere,
• salute,
• food trends

Contenuti Scientifici

Con l’acqua e la birra bevi anche plastica

Uno studio lancia l'allarme: contaminata anche l’acqua del rubinetto

• ecologico e green,
• ricerca scientifica,
• inquinamento,
• tumori,
• birra,
• acqua

Lo sapevi che

La spesa del vegetariano

Cosa mettere nel carrello se si dice di no alla carne

• vegetariano,
• benessere,
• come fare la spesa,
• vegan,
• snack,
• biologico

Bad Food

Evita lo zucchero e scegli i dolcificanti alternativi

Non importa quale variante dello zucchero usi, è un danno per il tuo organismo

• zucchero,
• benessere,
• dimagrimento,
• etichette

I 12 punti

Carboidrati + proteine

Abbina sempre le proteine ai carboidrati per tenere sotto controllo la glicemia

• 12 punti,
• abbinamento proteico,
• salute,
• dimagrimento,
• benessere

Sport e fitness

Manda il medico in palestra

La guida di Fitness Network Italia all'attività fisica per i dottori: pilates e yoga per i ginecologi, zumba per gli anestesisti

• fitness ,
• fitness network italia,
• antistress,
• workout

Mamme e bimbi

Obesità infantile: come combatterla?

I consigli della nutrizionista Alessandra Rossi per contrastare l'eccesso di peso nei bambini

• bambini ,
• mamme,
• adolescenza,
• obesità,
• cibo e salute,
• alessandra rossi

I 12 punti

Strategie sazianti

Alcuni consigli per non arrivare a tavola troppo affamati ed evitare le abbuffate

• 12 punti,
• strategie sazianti,
• dimagrimento

Sport e fitness

Chi fa sport vive nove anni in più

La sedentarietà è il quarto fattore di rischio di mortalità globale

• sport,
• fitness ,
• longevità,
• tumori,
• malattie cardiovascolari,
• sedentarietà

Mamme e bimbi

Allatti? Non dimenticare gli Omega 3

Tutti i benefici degli acidi grassi essenziali per lo sviluppo del piccolo

• allattamento,
• omega 3,
• benessere,
• mamme,
• gravidanza ,
• bambini

Bad Food

Trend dietetici, diffidare è meglio

Una buona regola è non fare affidamento sulla prima dieta che troviamo ma controllare sempre le fonti

• diete,
• dimagrimento,
• food trends ,
• dimenticarsi le calorie

Sani a tutte le età

Mantieni la forma fisica con le fave

Ottimo bilanciamento di proteine e fibre vegetali

• stipsi,
• legumi,
• beauty e antiage,
• osteoporosi,
• over 60

Nutrizione

Si scrive H2O, si legge vita

Tutti i compiti dell’acqua

• macronutrienti,
• acqua,
• benessere,
• dimagrimento,
• disidratazione

Contenuti Scientifici

Cibo contaminato: milioni di infezioni ogni anno

Secondo l’Oms la contaminazione alimentare causa 4700 morti all’anno accertate solamente in Europa

• sicurezza alimentare,
• tutela consumatore,
• OMS,
• ricerca scientifica

Lo sapevi che

Il latte crudo è meglio di quello pastorizzato?

Il tecnologo alimentare Fabio Fattori fa chiarezza sulle differenze tra latte crudo e latte pastorizzato

• latte,
• falsi miti,
• fabio fattori,
• sicurezza alimentare

Nutrizione

Detox: quali sono gli alimenti giusti?

Vorresti purificare un po' il tuo organismo, ma non sai da dove iniziare? Ascolta i consigli della nostra nutrizionista per un detox perfetto

• detox ,
• alessandra rossi,
• cibo e salute,
• beauty e antiage,
• rimedi naturali

Contenuti Scientifici

Infiammazione corporea, ecco come puoi sentirti meglio

Una ricerca ha messo in luce che diete ad alto contenuto di fibre e cereali integrali sono causa di infiammazione corporea. La soluzione è in un'alimentazione a basso indice glicemico

• indice glicemico,
• infiammazione ,
• obesità,
• ricerca scientifica,
• benessere

Lo sapevi che

Alimentazione e Alzheimer: ecco 10 consigli

Korian, leader europeo nei servizi di assistenza e cura, ha stilato un vademecum per le persone che si prendono cura dei malati di Alzheimer

• salute,
• over 60,
• alzheimer,
• longevità

 Newsletter

FORMULA12 ti cambia la vita! Non ci credi? Mettici alla prova. Fai il primo passo: iscriviti alla nostra newsletter!

Accetto il trattamento dei dati

ISCRIVITI

Hot topics