Tre colazioni sane per il tuo benessere

Ecco le nostre colazioni sane ed equilibrate per accontentare i tuoi gusti senza rinunciare al benessere

Quante volte ti hanno detto che la colazione è il pasto più importante della giornata?
Troppe, lo sappiamo.
Il problema è capire come iniziare con il piede giusto la giornata.
La soluzione è una colazione a basso carico glicemico, senza rinunciare alla bontà. L’ingrediente che noi italiani non ci facciamo mai mancare a tavola.
Ecco perché abbiamo pensato a 3 colazioni sane ed equilibrate che ti faranno stare subito meglio.

Colazione continentale, viva le uova strapazzate

È ormai pensiero diffuso che pasta e cappuccino siano la tipica colazione all’italiana.
C’è chi ama i cannellini, chi il bombolone, chi la brioche. Ma per quanto gustosa, è un’accoppiata che fa salire la glicemia.
Senza contare che a metà mattina lo stomaco inizierà a brontolare, e il tuo equilibrio a tavola verrebbe compromesso.
La soluzione ideale non è fatta di rinunce ed è molto più made in Italy di quanto si creda.

Tre uova strapazzate con bacon sottile, accompagnate da una o due fette di pane.
Semplici e veloci da fare, con le uova strapazzate avrai l’energia necessaria per affrontare la giornata. Oltre ad assicurarti l’abbinamento proteico, utile a mantenere l’indice glicemico basso.

Le uova, infatti, sono fonte di proteine di origine animale, proprio come la carne. E consumarle fa parte della apprezzata e conosciuta dieta mediterranea.

La bontà del pancake proteico dolce per il tuo benessere

La domenica mattina c’è bisogno di una colazione speciale. E perché no, anche bella per essere condivisa sui social.
Non serve andare al bar per fare una foto a effetto. Per fare una colazione sana, corposa e che chiami follower ti proponiamo i nostri pancake.
Sì, le famose focaccine dolci americane che fanno venire l’acquolina in bocca solo a guardarle.

L’idea del pancake proteico dolce è dello chef Marco Iozzolino. Una ricetta divertente che piace a grandi e piccini, da preparare in compagnia.

A seconda della stagione puoi colorare i piatti con i frutti che più stuzzicano il tuo appetito. E alla fine guarnisci con un filo di miele, per dare il tocco di dolcezza alla tua giornata.

Deli muffin per il tuo equilibrio

Un succo di frutta appena centrifugata e un deli muffin, e ti senti subito in forma.

Ma cos’è il deli muffin?
È la soluzione per il tuo benessere quotidiano.
Una colazione equilibrata che abbiamo realizzato apposta per te.

Si trova nello Shock box 2.0 insieme ad altre colazioni sane, come plumcake e pancake, per un programma di 14 giorni che ti farà arrivare all’equilibrio desiderato.

In questo box trovi i nostri consigli per uno stile di vita sano, e il calendario per organizzare facilmente i pasti giorno per giorno.

Queste erano le nostre soluzioni per colazioni sane e gustose. Ora non ti resta che provarle e farci sapere cosa ne pensi!

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