Sali minerali: occhio alle dosi

Tipi e sottotipi dei sali minerali

Sono inorganici ma sono importantissimi per il funzionamento di tutti gli organismi viventi.
Sono i sali minerali.

Rappresentano il 4% del peso corporeo di un uomo, ma data la sua impossibilità a sintetizzarli autonomamente, devono essere assimilati tramite alimentazione.

Sali minerali: fabbisogno giornaliero

Il fabbisogno giornaliero minerale è molto limitato, ma poiché sono costantemente espulsi dall'organismo, attraverso le feci, l'urina e il sudore, vanno costantemente reintegrati.
I sali minerali classificati come macroelementi devono essere assunti in una quantità non inferiore a 100mg al giorno, quelli classificati come microelementi in una quantità che può variare da 1 a 100mg al giorno, mentre gli oligoelementi devono rimanere sotto i 200mg al giorno.

Macroelementi

I macroelementi sono calcio, cloro, fosforo, magnesio, potassio, sodio e zolfo.
Sono costituenti fondamentali e strutturali delle molecole biologiche, o circolano nei fluidi extracellulari in forma ionica.

Microelementi

I microelementi sono ferro, rame, zinco, fluoro, iodio, selenio, cobalto, manganese e molibdeno.

Oligoelementi

Gli oligoelementi sono arsenico, bromo, boro, cromo, germanio, nichel, silicio, stagno, vanadio e tungsteno.
Sono elementi chimici presenti solo in tracce nell'organismo umano, e per questo il reale fabbisogno di questi elementi è dell’ordine dei microgrammi e non sempre stabilito.
Inoltre, essendo veramente tossici, anche a basse dosi, e spesso soggetti ad accumulo nell'organismo, il loro reale dosaggio non deve essere banalizzato.

Correlati

FORMULA12

FORMULA12 è un'azienda che si occupa di benessere partendo prima di tutto dalla nutrizione.


Privacy Policy

CUSTOMER SERVICE

  Numero Verde: 800-132-477

Il centralino è attivo dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00.

 info@formula12.it

Social


© Copyright 2018 Formula12 S.r.l. - Società a Socio Unico - P.IVA: 02788950356 - All rights reserved.