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Una merenda pratica con un gusto più deciso. La Barchetta proteica al cocco, ricoperta di cioccolato, combina una base morbida con una copertura più intensa, creando un equilibrio semplice ma appagante. Facile da portare e veloce da consumare, è pensata per una pausa che soddisfa senza complicazioni.
Le proteine sono macronutrienti indispensabili per il funzionamento dell’organismo ed il loro consumo porta a numerosi benefici.
Le proteine, sostando per maggior tempo all’interno dello stomaco, permettono al nostro organismo di percepire un minor senso di fame rispetto a tutti gli altri macronutrienti, come ad esempio i carboidrati e gli zuccheri. Carboidrati e zuccheri infatti danno prima un immediato senso di sazietà, poi un repentino aumento dell’appetito, il così detto “attacco di fame”.
Le proteine per essere digerite ed assimilate richiedono un consumo di energie e di calorie maggiore rispetto a tutti gli altri alimenti quindi aumentano il metabolismo basale e preservano la massa magra.
Le proteine nutrono i muscoli, li rafforzano e permettono di ridurre la perdita di massa muscolare che inevitabilmente avviene con l’invecchiamento.
Le proteine compongono una buona parte del sistema immunitario, pertanto un consumo ridotto ne riduce notevolmente le funzionalità.
La produzione di neurotrasmettitori viene ottimizzata da un’assunzione adeguata di proteine mentre si rischia un peggioramento del tono dell’umore se l’assunzione di proteine risulta scarsa.
Insomma, un corretto consumo di proteine nella propria alimentazione non riguarda solo la perdita di peso ma si tratta di una scelta consapevole per mantenere il proprio corpo in buona salute.
