"Il problema di conciliare una carriera in ascesa con il benessere fisico e mentale, senza tempo per sé"
13 Gennaio 2025
Il problema di conciliare una carriera in ascesa con il benessere fisico e mentale, senza tempo per sé.
Marco, 31 anni, ha trovato nell’alimentazione su misura di Shockbox la soluzione ideale per unire lavoro e benessere.
Una vita frenetica senza tempo per sé.
Da quando ho iniziato la mia carriera, il mio lavoro è sempre stato il centro di tutto. Come professionista in un settore competitivo, la mia giornata era una corsa senza sosta, tra riunioni, email, chiamate e scadenze. La mia vita personale finiva sempre in secondo piano. Non c'era tempo per me stesso, per pensare al mio benessere o per curare la mia salute. Ogni giorno mi svegliavo con l'idea di "portare a casa la giornata" e basta, senza fare troppo caso alla fatica che accumulavo. Eppure, dentro di me, sapevo che il mio corpo cominciava a dare segni di stanchezza. Il tempo per avere un’alimentazione sana era un lusso che non potevo permettermi, e prepararmi dei pasti salutari? Era un pensiero che spariva subito, appena superata la prima riunione della giornata. La vita frenetica che avevo scelto mi aveva portato a trascurare completamente la mia salute, ma credevo che fosse inevitabile. Pensavo che non ci fosse una soluzione per me, che non avrei mai potuto trovare il giusto equilibrio.
"Credevo che la mia vita frenetica fosse troppo impegnativa per trovare spazio per me stesso."
Un cambiamento necessario.
Un giorno, dopo aver avuto una lunga giornata di lavoro, mi sono guardato allo specchio e ho visto una persona diversa da quella che conoscevo. Non era solo una questione di fisico, ma di sensazioni. Mi sentivo sempre stanco, senza energia, e anche un po' frustrato per non riuscire a fare nulla per migliorare la situazione. La mia routine quotidiana era diventata un loop: lavoro, cibo veloce, stress, riposo insufficiente, e di nuovo al lavoro. Non mi sentivo più al mio posto, e sentivo che stavo solo sopravvivendo, senza riuscire più a godermi la vita o il mio stesso lavoro. Il mio corpo non riusciva più a sostenere questo ritmo, e più passavano i mesi, più la mia energia sembrava calare. Non riuscivo più a tenere il passo con i miei colleghi, né a dedicarmi alle cose che mi piacevano nel tempo libero, come lo sport o uscire per qualche ora di trekking con gli amici nel weekend. Mi stavo accontentando di vivere in modo funzionale, ma non stavo vivendo davvero.
Poi, una sera, dopo una lunga settimana di lavoro, un amico, proprio durante una di queste uscite all’aria aperta, mi ha parlato di Shockbox. Mi ha raccontato come fosse riuscito a trovare un programma che si adattava perfettamente alla sua vita frenetica, permettendogli di perdere peso e sentirsi meglio senza dover rinunciare al suo lavoro e alle sue abitudini. All'inizio ero scettico. Pensavo che non fosse il momento giusto e che il mio ritmo di vita non avrebbe mai potuto adattarsi o peggio ancora aggiungere ad esso un programma d’alimentazione. Ma ero così stanco di sentirmi in quel modo che ho deciso di provarci.
"Non riuscivo più a tenere il passo, sentivo che la mia vita non era più sotto controllo."
Shockbox si è adattato alla mia vita.
Quando ho iniziato Shockbox, ho subito notato che questo programma era diverso da qualsiasi cosa avessi provato prima. Non mi imponeva di fare ore e ore ai fornelli o di seguire una dieta drastica. Shockbox era un percorso su misura, che si adattava alla mia vita frenetica e ai miei impegni. Ogni pasto era gustoso e salutare, senza obbligarmi a rinunciare ai miei ritmi. Portando con me uno dei comodi astucci del giorno, riuscivi a seguire la dieta sia da casa che in ufficio, durante la pausa pranzo.
Non solo i menù giornalieri erano pratici, ma anche il piano alimentare era pensato per persone con poco tempo. Non c'era bisogno di cucinare piatti complicati, ma solo di fare scelte alimentari consapevoli e di incorporare cibi sani senza rinunciare al gusto. Ho imparato a fare attenzione alle porzioni, a scegliere cibi freschi e a evitare gli eccessi che facevo prima. Ogni pasto era semplice da preparare, ma nutriente e soddisfacente.
Il cambiamento che ho vissuto è stato incredibile. Non solo ho cominciato a perdere peso in modo naturale, ma mi sono sentito più energico, più motivato, e, soprattutto, non più sopraffatto dal mio lavoro. Ogni giorno provavo una sensazione di benessere maggiore, e la chiarezza mentale che derivava da un’alimentazione sana mi ha permesso di affrontare le sfide professionali con maggiore lucidità.
L’energia ritrovata e la nuova prospettiva
Dopo poche settimane, ho cominciato a vedere i risultati: non solo fisici, ma anche psicologici. La stanchezza che sentivo ogni giorno stava sparendo, e mi sentivo più concentrato e produttivo al lavoro. Con il tempo sono riuscito ad integrare nella mia routine anche allenamenti brevi ma intensi che mi fanno sentire più forte e in equilibrio con me stesso. La mia energia era aumentata, e per la prima volta in tanto tempo, non mi sentivo più stanco o sovraccarico. Il mio corpo si stava trasformando, ma anche la mia mentalità stava cambiando: avevo finalmente preso in mano la mia salute.
Il bello di Shockbox è che non ho dovuto sacrificare nulla. La mia carriera, le mie responsabilità, e le mie abitudini quotidiane non sono state messe in pausa. Al contrario, Shockbox ha reso il mio stile di vita più sostenibile, più equilibrato. Non solo ho trovato il tempo per prendermi cura di me stesso, ma ho anche imparato a godermi ogni momento, sia al lavoro che nel tempo libero. Oggi posso affrontare le giornate con una nuova prospettiva, pieno di energia e motivazione. La frenesia del mio lavoro non mi schiaccia più, ma mi stimola a dare il meglio di me stesso, in modo sano e consapevole.
Grazie a Shockbox, ho riscoperto il piacere di sentirmi bene con me stesso e di vivere con leggerezza. Non c'è più il senso di stanchezza che mi paralizzava, e ogni giorno è diventato una nuova opportunità per crescere e migliorare, senza mai rinunciare al mio impegno professionale. In effetti, oggi, non solo sono più in forma, ma sono anche una versione più felice e soddisfatta di me stesso.
"La mia vita è cambiata: lavoro, salute e benessere sono finalmente in equilibrio."
Marco

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