“Dopo la gravidanza, pensavo fosse impossibile tornare in forma”
07 Gennaio 2025
Come ho ritrovato il mio equilibrio grazie a Formula12.
La storia di Chiara, 27 anni: non è mai troppo tardi per sentirsi bene.
Il punto di partenza: una nuova realtà.
Quando ho scoperto di essere incinta, ero eccitata ma anche un po' preoccupata. Sapevo che il mio corpo sarebbe cambiato, ma in fondo, mi sentivo pronta ad affrontare qualsiasi cosa. Durante i nove mesi, ho abbracciato ogni fase del mio corpo che cresceva insieme al mio bambino. Dopo la nascita, però, le cose sono diventate diverse. Mi sono trovata ad affrontare una nuova realtà: una vita da mamma con orari frenetici, sonno interrotto e, naturalmente, il mio corpo che non era più quello di prima. Ogni volta che mi guardavo allo specchio, non riuscivo a ignorare quel gonfiore che sembrava essersi stabilizzato. Avevo messo su qualche chilo in più, ma non era solo una questione di peso. Mi sentivo stanca, sopraffatta, e soprattutto insicura. Pensavo che sarebbe stato impossibile tornare alla forma di una volta.
Un circolo vizioso di stanchezza e stress.
I primi mesi dopo il parto sono stati un turbine di emozioni e cambiamenti. Ogni cosa sembrava ruotare intorno al mio bambino: il suo nutrimento, il suo sonno, le sue necessità. Ma nel profondo, sentivo che stavo trascurando me stessa. Il mio corpo non era più quello che conoscevo. Le curve che prima mi rendevano felice ora mi sembravano pesanti, e la stanchezza mi accompagnava ogni giorno. Né io né il mio compagno avevamo il tempo per cucinare pasti equilibrati e sani, e spesso, per sopravvivere, ci rifugiavo nei cibi veloci e poco salutari. Cercavo di fare attività fisica, ma i ritmi erano talmente intensi che sembrava impossibile trovare un momento per me. Mi sentivo intrappolata in un circolo vizioso: la stanchezza alimentava lo stress, e lo stress peggiorava la mia condizione fisica e mentale. Il mio sogno di tornare in forma sembrava lontano, quasi irraggiungibile.
"Mi sentivo intrappolata in un circolo vizioso, senza via d’uscita".
La svolta: scoprire Formula12.
Poi, un giorno, parlando con una mamma conosciuta durante il percorso pre-natale, che aveva avuto una esperienza simile alla mia, mi ha parlato che lei aveva affrontato al meglio questa situazione dopo aver provato i prodotti di Formula12. Non credevo fosse la soluzione magica, ma ho deciso di dare una possibilità a questo programma. Ho capito che non si trattava di diete drastiche o di rinunce, ma di un approccio equilibrato che mi avrebbe aiutato a rimettermi in forma senza compromettere il mio benessere e il tempo da dedicare a mio figlio. Formula12 mi ha permesso di gestire meglio il mio tempo, adattandolo ai miei nuovi ritmi. Non solo ho imparato a fare scelte alimentari più consapevoli, ma mi sono anche interessata al mondo del benessere fisico, scoprendo che bastava poco per ottenere risultati: bastava una leggera regolazione, con l’aiuto di un piano alimentare che non mi facesse vivere la dieta come una privazione, e piccoli cambiamenti nei miei comportamenti.
Iniziare a seguire i suggerimenti di Formula12 dopo aver avuto il bambino è stato un cambiamento radicale nella mia vita, ma è stato anche un ritorno alla leggerezza. Ho imparato a cucinare in modo più sano, ma senza rinunciare al gusto. Le ricette erano semplici, ma sfiziose, e mi facevano sentire bene senza appesantirmi. Inoltre, grazie al mio nuovo interesse per la forma fisica, ho scoperto che non c’era bisogno di dedicare ore intere in palestra. Bastava ritagliarsi 15-20 minuti al giorno di movimento, che fosse una passeggiata o una sessione leggera di yoga, per vedere i benefici.
Un nuovo equilibrio: libertà e benessere.
Dopo alcune settimane, i risultati sono iniziati a farsi vedere. Non solo il mio corpo sembrava rispondere positivamente, ma la mia energia e il mio umore erano migliorati drasticamente. La stanchezza che sentivo prima, che mi accompagnava ogni giorno, stava iniziando a svanire. Mi sentivo più leggera, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Più mi prendevo cura di me stessa, più avevo la forza di prendermi cura del mio bambino con serenità. Non solo il mio aspetto esteriore stava migliorando, ma anche il mio benessere interiore.
Ora, ogni giorno, sento di avere il controllo sulla mia vita. Sono più in forma che mai, ma la cosa più importante è che sono diventata consapevole del mio corpo e delle sue necessità. Non sono più intrappolata in una spirale di stanchezza e frustrazione. Ho trovato un equilibrio che mi permette di essere una mamma presente, senza sacrificare la mia salute e il mio benessere. E questo, più di ogni cosa, mi dà un senso di libertà che non avevo mai provato prima.
Oggi posso dire con orgoglio che, grazie a Formula12, sono tornata in forma, senza rinunciare al gusto e con un equilibrio che non pensavo fosse possibile. La mia storia dimostra che, con il giusto supporto, non esistono limiti a ciò che possiamo fare per noi stesse, anche dopo una gravidanza. Non è mai troppo tardi per sentirsi bene, e soprattutto, per ritrovare la propria libertà.
“Oggi posso dire con orgoglio che, grazie a Formula12, sono tornata veramente in forma, cosa in cui non speravo più”.
Chiara

Vuoi raccontare anche tu la tua esperienza?
Bastano pochi passi e la tua storia potrà ispirare tante persone, invia una mail a info@formula12.it e raccontaci la tua storia, inserisci come oggetto "i vostri racconti".