"Ogni lunedì iniziavo una dieta, ogni mercoledì la mollavo"
17 Gennaio 2025
Ogni lunedì iniziavo una dieta con entusiasmo, ogni mercoledì la mollavo sconfitto.
Enrico, 31 anni: “Ora la dieta non è più un ostacolo, ma solo uno slancio per un nuovo me ”.
Una promessa infranta ogni settimana.
Ogni settimana iniziava con la stessa promessa: “Questa volta ci riuscirò.” Ogni lunedì mi trovavo a guardare le diete più popolari online, a scegliere quella che sembrava più facile da seguire, quella che mi dava speranza di poter finalmente raggiungere il mio obiettivo di perdere peso. Mi sentivo motivato, determinato, e pronto a cambiare. Avevo la convinzione che fosse la volta giusta. Ma come sempre, arrivava mercoledì, e la motivazione cominciava a vacillare. I primi due giorni andavano bene, ma poi iniziavano le difficoltà: la fame, il cibo che mi mancava, la fatica di seguire piani troppo rigidi. Senza nemmeno accorgermene, la dieta saltava, e mi sentivo un fallimento. Eppure, ogni settimana, mi ripromettevo che il lunedì successivo sarebbe stato diverso, ma la realtà era sempre la stessa.
Mi sentivo intrappolato in un ciclo senza fine di diete che non funzionavano. Non riuscivo a mantenere la disciplina necessaria, e a lungo andare cominciavo a perdere fiducia in me stesso. Ogni volta che fallivo, pensavo che forse non era fatto per me, che non avrei mai trovato una soluzione definitiva. La frustrazione cresceva, ma non riuscivo a trovare il metodo giusto per me.
“Ero stanco di vedere la motivazione svanire dopo appena due giorni.”
Un ciclo senza via d’uscita.
Una mattina, guardandomi allo specchio, ho visto una persona che ormai non riconoscevo più. La stanchezza si rifletteva sul mio viso, e il mio corpo non era più quello di un tempo. Non ero solo deluso dai fallimenti delle diete, ma ero stanco di vivere in quel continuo stato di battaglia con me stesso. Ogni volta che mollavo, mi sentivo più impotente e frustrato, e il pensiero di ricominciare un’altra dieta la settimana successiva mi faceva solo sentire più esausto. Mi chiedevo se esistesse un modo per uscire da quel circolo vizioso, per finalmente trovare qualcosa che fosse sostenibile, pratico, e che mi permettesse di non ricadere nei soliti fallimenti.
Mi rendevo conto che avevo bisogno di un approccio diverso, di un cambiamento che non mi facesse sentire come se dovessi rinunciare a tutto ciò che amavo. Non avevo bisogno di una dieta estrema che mi privasse di tutto, ma di un metodo che mi permettesse di mangiare in modo sano, senza sentirsi privato o sotto pressione. E soprattutto, avevo bisogno di un percorso che mi sostenesse nel lungo periodo, non solo per pochi giorni, fino a quando non avrei ceduto alla tentazione.
La scoperta del metodo giusto.
Un giorno, parlando con un amico che sembrava aver trovato la giusta strada, mi ha parlato di Shockbox. Mi ha spiegato come fosse riuscito a perdere peso senza doversi sottoporre a diete rigide e senza sentirsi mai in colpa per ciò che mangiava. Mi ha raccontato che il programma era diverso da tutto ciò che aveva provato prima, perché si basava su un approccio pratico e sostenibile, che si adattava alla sua vita quotidiana senza stressarlo. Non c’erano proibizioni alimentari, ma scelte più consapevoli, e gli allenamenti erano brevi ma efficaci, da fare quando avevo il tempo, senza sentirsi sopraffatti. Questo mi ha colpito, perché sembrava proprio quello che stavo cercando.
Non mi ero completamente convinto, le mie esperienze passate mi avevano demoralizzato parecchio. Dando un occhiata al sito mi sono però accorto che c’era una versione mini del box con una durata di solo 3 o 5 giorni. Ho deciso di provare Shockbox Mini di 3 giorni pensando fosse la scelta giusta per me per iniziare, e così è stato. I cibi erano gustosi e senza limitazioni, così da convincermi ad acquistare prima quello da 5 giorni, che ho completato con successo e successivamente ho deciso di provare Shockbox. Ciò che mi ha subito fatto sentire a mio agio è stato il fatto che non mi veniva chiesto di fare sacrifici estremi o di seguire un piano complicato. Ogni giorno sentivo che stavo facendo piccoli passi verso un cambiamento sostenibile per me stesso, e non dovevo più “iniziare di nuovo ogni lunedì”.
“Shockbox ha trasformato le mie abitudini, senza stravolgere la mia vita.”
Libero dalle diete impossibili.
Dopo poche settimane, ho visto un cambiamento che non pensavo fosse possibile. Non solo ho perso peso, ma mi sentivo anche più energico, più motivato, e soprattutto più in controllo di me stesso. La differenza principale era che, invece di pensare alla dieta come a una costrizione, ho imparato a vedere il percorso come una nuova abitudine che mi faceva sentire meglio. Non c’erano più i fallimenti dei mercoledì, né il senso di colpa che mi accompagnava ogni volta che cedevo a una tentazione. Con Shockbox, ho trovato il mio equilibrio, e ho capito che non dovevo essere perfetto per ottenere risultati, ma dovevo solo essere costante e consapevole.
Non solo ho migliorato la mia forma fisica, ma ho anche ritrovato il piacere di mangiare senza sensi di colpa. Ogni pasto non era più una battaglia, ma una scelta che facevo per stare meglio. Non ero più intrappolato nelle diete impossibili, ma stavo finalmente vivendo un cambiamento duraturo e realistico. Shockbox mi ha dato gli strumenti per non ricadere nei soliti fallimenti, ma per costruire una nuova mentalità, quella della continuità e della consapevolezza.
Oggi, non solo sono più in forma, ma mi sento più felice, più motivato, e soprattutto più libero. Non vivo più nella paura di ricadere nei vecchi schemi. Ogni giorno è una nuova opportunità per continuare a migliorare, senza stress, senza fallimenti, ma con un piano che si adatta alla mia vita. Finalmente, posso dire di aver trovato il metodo che fa per me, uno che mi permette di vivere la mia vita senza rinunciare a nulla, ma migliorando ogni giorno un po’ di più.
“Per la prima volta, non ho più paura di ricadere nei vecchi schemi.”
Enrico
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