Gli alleati del sistema immunitario

I nutrienti che difendono il tuo organismo

Prima di scoprire come rinforzare il sistema immunitario, è opportuno capire che cosa ci difende dai patogeni invasori e dai loro attacchi esterni. Quando si indeboliscono le difese immunitarie, il corpo risulta più soggetto a infezioni ed è questo il momento buono per intervenire. Certo, il riposo da una vita frenetica e stressante può aiutare, ma ancora più immediata può essere l’assunzione di determinati alimenti che grazie alla loro natura e alle loro proprietà, difendono il nostro organismo.

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