I microelementi che fanno la differenza

Sono pochi ma indispensabili

Ne basta meno di un grammo al giorno, ma senza non potremmo vivere.
Sono i micronutrienti: principi nutritivi necessari al corpo umano che però l’organismo non è in grado di produrre.

La loro funzione non è direttamente collegata alla produzione di energia, ma senza di loro molti processi biochimici del nostro corpo non funzionerebbero o lo farebbero meno.
Come i macronutrienti si trovano nei normali alimenti, ma è necessario seguire un'alimentazione strutturata per assumerne le quantità stabilite.

I micronutrienti sono suddivisi in vitamine e minerali.
Questi ultimi si suddividono in macroelementi e microelementi o oligoelementi, che a  loro volta si dividono in elementi traccia ed elementi ultra-traccia.

I micronutrienti producono enzimi e ormoni e fanno la loro parte nella regolazione della crescita, nello sviluppo, nella regolazione del sistema immunitario e nella regolazione dell'apparato riproduttivo.

Quando anche un grammo può fare la differenza.

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