La dieta social ti fa dimagrire

Secondo una ricerca, gli alimenti protagonisti degli ultimi trend culinari hanno un effetto dimagrante per i Millennial

Avocado, chia, burro di mandorle e latte di cocco sono solo alcuni degli alimenti che abbiamo scoperto prima sui social che sugli scaffali del supermercato.

I nuovi trend per la dieta social

Il tutto per merito dei vari trend a misura di foto che spopolano su Instagram.
E questo anche grazie ai Millennial: veri destinatari e primi clienti di una nuova sensibilità alimentare che lega forma e contenuto come mai prima d’ora.

Il risultato, oltre ad archivi sterminati di immagini, è quella che potremmo chiamare la “dieta social”.

Gli effetti della dieta social secondo l'Università della Georgia

I suoi effetti?
Secondo l’Università della Georgia, un regime alimentare ricco di grassi polinsaturi, come quelli contenuti nell’avocado, nelle mandorle o nei ceci, può modificare il nostro senso di fame generando così una perdita di peso.

Per dimostrarlo, i ricercatori hanno seguito un gruppo di persone fra i 18 e i 35 anni di età diviso in due gruppi. Quello sottoposto alla dieta social mostrava una diminuzione di grelina, l’ormone dell’appetito, e un aumento di peptina, l’ormone della soddisfazione.
Causando così un senso di sazietà prolungata negli individui.

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