I 12 punti

1. Basso carico glicemico

Lucidità mentale e benessere psicofisico per ottenere le massime performance quotidiane. È possibile raggiungere questi obiettivi? Certamente. Come? Partendo dall’alimentazione. I cibi che contengono carboidrati alzano il livello di zuccheri nel sangue in modo diverso a seconda del loro carico glicemico. Mantenere la glicemia stabile permette di raggiungere il nostro indice di equilibrio, fondamentale per una maggior performance psicofisica.

 

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