Pasto jolly

Le diete drastiche e fatte solo di privazioni non pagano: ogni tanto è giusto concedersi uno strappo alla regola

Il cibo è uno dei piaceri della vita per ognuno di noi, è inutile negarlo. E questa dimensione dell’alimentazione non deve essere messa da parte: ecco perché ogni tanto bisogna concedersi un pasto jolly, uno strappo alla regola. In un regime nutrizionale corretto vanno inseriti tutti gli alimenti: certo, se mangiassimo pizza tutti i giorni il nostro organismo ne risentirebbe  in modo negativo, ma concedersi un vizio a tavola una volta a settimana fa bene allo spirito e non danneggia il corpo. Quindi spazio al pasto jolly, con un solo accorgimento, sempre valido: abbiniamo sempre le proteine per tenere sotto controllo il carico glicemico. 

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