Movimento

Gli addominali si fanno a tavola, ma l'attività fisica è indispensabile per stare bene

Per stare in forma e per trovare il proprio indice equilibrio si parte dall’alimentazione: ecco perché noi diciamo sempre che gli addominali si fanno a tavola. La sola attività fisica non basta a rimetterci in forma se prima non mettiamo a posto il piatto. Questo non significa che una vita sedentaria sia compatibile con il nostro benessere psicofisico, anzi: il movimento è fondamentale per stare bene, per essere attivi, per la nostra linea e per il nostro organismo. Attenzione però a non eccedere: anche nell’attività fisica l’equilibrio non può mai venire meno. Un allenamento eccessivo è dannoso così come l’assenza di movimento.

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