Smaltisci le tossine con il tè verde

Il tè verde è un detox naturale e aiuta a tenere sotto controllo l’indice glicemico

Una volta si parlava di tè nero. Quello da bere alle cinque del pomeriggio, che per gli anglosassoni rappresenta un mito senza fine.
Come tale, è certamente intramontabile. Ma al suo fianco negli ultimi anni si è fatto strada sempre di più il tè verde, che si differenzia per la totale assenza di ossidazione delle foglie da cui è ricavato.
Ma vediamo insieme tutte le sue qualità.

L'origine del tè verde: detox naturale

Di origini cinesi, in Oriente è conosciuto e diffuso da secoli. Mentre in Occidente ha trovato solo da alcuni anni un po’ di popolarità.
Una buona notizia per il nostro organismo: sì, perché il tè verde possiede notevoli proprietà disintossicanti.
Un detox naturale, che aiuta a smaltire le tossine e favorisce la diuresi.
Ovviamente, per far sì che il nostro corpo possa sfruttare a pieno le proprietà del tè verde, è assolutamente sconsigliato berlo con l’aggiunta di zucchero.

Le proprietà benefiche del tè verde

Il tè verde aiuta a mantenere basso il carico glicemico, grazie alla presenza dell’EGCG (epigallocatechina gallato) che permette di bilanciare i livelli di zuccheri nel sangue.
È chiaro però che l’aggiunta di zucchero o altri dolcificanti rende vana questa sua peculiarità.

Le proprietà benefiche del tè verde non finiscono qua: è ricco di antiossidanti
Di conseguenza, berlo rafforza il sistema immunitario, accelera il metabolismo, aiuta la digestione ed è utile anche per tenere a bada l’appetito.
Consumarne un po’ prima dei pasti può essere una strategia saziante da adottare per farci mangiare con più equilibrio, ed evitare le abbuffate.

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