Mangia bene, dormi meglio

Ecco quali sono i cibi da evitare se vuoi riposare bene

Dormire è importante e soprattutto dormire bene ha molti vantaggi.
La nostra memoria migliora, il cervello è più veloce nel pensare e nel prendere decisioni, si riduce il rischio di infezioni, diabete e malattie cardiache.
Per non cadere nell’incubo dell’insonnia basta avere qualche accorgimento di più a tavola.

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